Всем Привет:)
Кажется,теперь я буду редко сюда забегать.У меня началась "активная" подготовка к ЕГЭ- самой смешно. Но я сильно отстаю по истории,и до середины февраля мне надо жестоко с ней расправится. А пока , я не смогу спокойно сидеть в интернете,и спать возможно тоже :)
Я не собираюсь писать здесь про экзамен,блог-святое)Но этот пост будет предназначаться для моих подруг( и не только),которые просто достали меня вопросами "Как ты сделала свои ноги?Может,подскажешь упражнения избавления от боков,от складок?Насть,скажи, как ты сделала талию?" Нет,я не хвастаюсь!Но меня реально достали эти вопросы. И сегодня,я буду описывать программы по которым я занималась,и продолжаю заниматься.Речь пойдёт о спорте,о Fitness.Надеюсь,они не пройдут мимо:)
Ну,я сразу хочу сказать что вы не избавитесь от своих проблемных зон сидя на диване,или целый день проводя около компьютера,телевизора. К недостаткам надо относится серьёзно. И стараться их исправить,либо совсем уничтожить надо только вам.Подтянуть тело,оздоровить его,сделать красивым. Кому выгодны ваши "недостатки",так это только лучшим подругам,поверьте,они всегда чувствуют себя очень хорошо,на вашем фоне.
Раньше,я была очень упитанной,пухлым пончиком)Но,потом -о чудо- я сама не знаю,но мне захотелось исправить себя.Тогда,я помню,просмотрела кучу программ,отзывов,видео,упражнений.Да всякого добра,который шляется по интернет-сайтам!Надо сказать,что спорт-это очень трудно.Заставить себя встать,собраться,позаниматься час-всё это требует больших усилий.И я это очень хорошо понимаю.Ещё, на следующий день, вам будет очень плохо.т.к вы начали заниматься с непривычки.Но,я уверяю вас,позже вы втянетесь ,будет легче,главное,не "завалить " первые 2 недели. Не отлынивать," Я и так сегодня слишком много сделала,Я устала,У меня куча дел!" Почему люди бояться сделать что-то лишнее!?Это же не во вред,а наоборот. Я выбрала для себя 4 программы .Не надо останавливаться на одной программе,потому что она быстро надоест,и вам будет скучно заниматься,проверенно;)Моё маленькое вступление^^Не обязательно меня слушать т.к я не мастер спорта ,я только подросток.Но,когда меня спрашивают все эти вещи,я чувствую себя каким-то гуру!)И гуру решил раскрыть свои секреты:)Продолжение следует (завтра).Кто прочтёт,тот молодец.Хах
Кажется,теперь я буду редко сюда забегать.У меня началась "активная" подготовка к ЕГЭ- самой смешно. Но я сильно отстаю по истории,и до середины февраля мне надо жестоко с ней расправится. А пока , я не смогу спокойно сидеть в интернете,и спать возможно тоже :)
Я не собираюсь писать здесь про экзамен,блог-святое)Но этот пост будет предназначаться для моих подруг( и не только),которые просто достали меня вопросами "Как ты сделала свои ноги?Может,подскажешь упражнения избавления от боков,от складок?Насть,скажи, как ты сделала талию?" Нет,я не хвастаюсь!Но меня реально достали эти вопросы. И сегодня,я буду описывать программы по которым я занималась,и продолжаю заниматься.Речь пойдёт о спорте,о Fitness.Надеюсь,они не пройдут мимо:)
 |
| Хотела сделать оригинальное фото) |
Ну,я сразу хочу сказать что вы не избавитесь от своих проблемных зон сидя на диване,или целый день проводя около компьютера,телевизора. К недостаткам надо относится серьёзно. И стараться их исправить,либо совсем уничтожить надо только вам.Подтянуть тело,оздоровить его,сделать красивым. Кому выгодны ваши "недостатки",так это только лучшим подругам,поверьте,они всегда чувствуют себя очень хорошо,на вашем фоне.
Раньше,я была очень упитанной,пухлым пончиком)Но,потом -о чудо- я сама не знаю,но мне захотелось исправить себя.Тогда,я помню,просмотрела кучу программ,отзывов,видео,упражнений.Да всякого добра,который шляется по интернет-сайтам!Надо сказать,что спорт-это очень трудно.Заставить себя встать,собраться,позаниматься час-всё это требует больших усилий.И я это очень хорошо понимаю.Ещё, на следующий день, вам будет очень плохо.т.к вы начали заниматься с непривычки.Но,я уверяю вас,позже вы втянетесь ,будет легче,главное,не "завалить " первые 2 недели. Не отлынивать," Я и так сегодня слишком много сделала,Я устала,У меня куча дел!" Почему люди бояться сделать что-то лишнее!?Это же не во вред,а наоборот. Я выбрала для себя 4 программы .Не надо останавливаться на одной программе,потому что она быстро надоест,и вам будет скучно заниматься,проверенно;)Моё маленькое вступление^^Не обязательно меня слушать т.к я не мастер спорта ,я только подросток.Но,когда меня спрашивают все эти вещи,я чувствую себя каким-то гуру!)И гуру решил раскрыть свои секреты:)Продолжение следует (завтра).Кто прочтёт,тот молодец.Хах
☆
Интересно)))
ОтветитьУдалитьУ меня сердечко не выдержало интенсивного фитнеса...
А вот дорожка беговая пожалуйста))
Сейчас вот с ребенком нагрузка такая на руки, спину, колени...
Попробуйте 10 кг поподнимать и покатать с горки))))
Понимаю,один раз оставили с ребенком,в конце думала не дойду до кровати ))самый лучший спорт !)
УдалитьFitness) дабл S, отстаем по английскому)))
ОтветитьУдалитьNo,у меня с английским все отлично:)глупая ошибка ,мне стыдно(
Удалить